Kendinizi daha iyi tanımak, yaşadığınız zorluklarla başa çıkmak ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek mümkün. Bilimsel temelli, etik ve empatik danışmanlık hizmetimizle, bu dönüşüm yolculuğunda size eşlik etmek için buradayız.
Uzman Psikolojik Danışman ve Aile/Çift Danışmanı Salih Serdar BÖRKLÜ, 2006 yılında Çukurova Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik bölümünden mezun olmuştur.
Mezuniyetinin ardından dil ve psikoloji alanında eğitim almak üzere Amerika Birleşik Devletleri’ne gitmiş, burada iki yıl yaşamış ve eğitimlerini tamamladıktan sonra Türkiye’ye dönmüştür.
Yurda döndükten sonra ruh sağlığı ve eğitim alanlarında psikolojik danışmanlık hizmeti vermeye başlamıştır. Sakarya Üniversitesi’nde Psikolojik Danışma alanında yüksek lisans eğitimini tamamlamış olup, hâlihazırda Düzce Üniversitesi’nde Psikolojik Danışma alanında doktora eğitimine devam etmektedir.
Ayrıca İstanbul Psikodrama Enstitüsü’nde psikodrama eğitim ve süpervizyon sürecini sürdürmektedir.
ODTÜ Psikoloji Bölümü Aile/Evlilik Danışmanlığı alanında Prof. Dr. Hürol Fışıloğlu’ndan Aile/Evlilik Danışmanlığı eğitimini tamamlamıştır.
Halihazırda ergen, yetişkin ve çift/ailelerle çalışmaktadır.
İngilizce bilen Salih Serdar BÖRKLÜ evli olup dokuz yaşında bir oğlu vardır.
Bireysel danışmanlık, kişinin uzman bir psikolojik danışman eşliğinde kendi iç dünyasını keşfetmesine yönelik profesyonel bir süreçtir. Bu süreç, gizlilik ve güven ilkesine dayalı, yargısız bir ortamda yürütülür. Amaç yalnızca mevcut bir zorluğu ele almak değil; kişinin kendini tanımasını, farkındalık kazanmasını ve yaşamındaki tıkanıklıkları aşarak potansiyelini ortaya koymasını desteklemektir.
Danışan ile danışman arasında kurulan psikolojik danışmanlık ilişkisi çerçevesinde; geçmiş yaşantıların bugüne etkileri, günlük yaşamı zorlaştıran kaygı ve korkular, yoğun duygusal zorlanmalar ve özgüvenle ilgili güçlükler ele alınır. Bireysel danışmanlık sürecinde kişi, yaşadıklarına farklı açılardan bakmayı öğrenir, baş etme becerilerini güçlendirir ve kendi yaşamı üzerinde daha etkin bir rol üstlenme cesareti kazanır.
İlişkiler, hayatımızın en besleyici kaynağı olabileceği gibi en büyük stres kaynağına da dönüşebilir. Aile ve Çift Danışmanlığı, partnerler veya aile üyeleri arasındaki iletişim kopukluklarını, çatışmaları ve güven sorunlarını ele alan sistemik bir yaklaşımdır. Bu süreçte hedef, bir tarafı haklı veya haksız çıkarmak değil, ilişkinin dinamiklerini anlayarak “ilişkiyi” iyileştirmektir.
Sürekli tekrarlayan tartışmalar, aldatma/aldatılma krizleri, boşanma süreçleri, geniş aile sorunları veya çocuk yetiştirme konusundaki anlaşmazlıklar bu danışmanlığın çalışma alanına girer. Uzman desteği ile çiftler, birbirlerini gerçekten duymayı, suçlayıcı dil yerine ihtiyaçlarını ifade etmeyi ve kriz anlarını yönetmeyi öğrenirler. Sağlıklı bir aile yapısı ve tatmin edici bir ilişki için güvenli bir yeniden yapılanma sürecidir.
Zaman ve mekan sınırlamalarını ortadan kaldıran Online Psikolojik Destek, profesyonel terapi hizmetine dünyanın her yerinden ulaşmanızı sağlayan modern bir çözümdür. Yoğun iş temposu, yurt dışında yaşama, fiziksel engeller veya yüz yüze görüşmeye çekinme gibi durumlarda tercih edilen bu yöntem, bilimsel olarak yüz yüze terapi kadar etkili olduğu kanıtlanmış bir süreçtir.
Görüşmeler, uçtan uca şifreli ve güvenli görüntülü görüşme platformları üzerinden gerçekleştirilir. Danışanın kendi konfor alanında (evinde veya ofisinde) olması, bazen kendini açmasını daha da kolaylaştırabilir. Yüz yüze seanslardaki etik kuralların (gizlilik, sınırlar, profesyonellik) birebir geçerli olduğu bu sistemde, ihtiyacınız olan psikolojik desteği ertelemeden, hayatınızın akışına uygun bir şekilde alabilirsiniz.
Grupla psikolojik danışmanlık, benzer sorunlar yaşayan bireylerin, uzman bir lider eşliğinde bir araya gelerek iyileşme sürecini paylaştıkları güçlü bir yöntemdir. “Yalnız değilim” hissini en derinden yaşatan bu süreç, bireyin sosyal bir mikro-kozmos içinde kendini gözlemlemesine olanak tanır.
Grup ortamı, güvenli bir laboratuvar gibidir; üyeler burada yeni davranış kalıplarını dener, birbirlerine geri bildirim verir ve başkalarının deneyimlerinden öğrenirler. Sosyal kaygı, yas süreci, bağımlılık, iletişim becerileri veya öfke kontrolü gibi temalar etrafında oluşturulan gruplarda, iyileşme sadece terapistin yönlendirmesiyle değil, grubun iyileştirici gücü ve desteğiyle gerçekleşir. Kişinin aidiyet hissini güçlendirir ve sosyal izolasyonu kırar.
Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası olan stres, yönetilemediğinde kronikleşerek hem ruhsal hem de bedensel sağlığı tehdit eden bir tükenmişlik haline dönüşebilir. Stres yönetimi danışmanlığı, stresi tamamen yok etmeyi değil, kişinin stres faktörleri karşısındaki dayanıklılığını artırmayı ve stresi işlevsel bir düzeyde tutmayı hedefler.
Bu süreçte kişi, kendisinde stres yaratan tetikleyicileri (iş yükü, mükemmeliyetçilik, belirsizlik vb.) fark etmeyi öğrenir. Bilişsel yeniden yapılandırma, gevşeme egzersizleri, zaman yönetimi ve sınır koyma becerileri gibi tekniklerle donatılan danışan, stresin yarattığı baskıdan kurtulur. Hem iş hayatında hem de özel yaşamda daha dengeli, sakin ve üretken bir zihin yapısına kavuşmak amaçlanır.
Farklı psikolojik danışma yaklaşımlarının etkili yönlerini birleştirerek danışana özel bir yol haritası sunar.
Psikolojik danışma sürecinde iyileşmenin, danışman ile danışan arasında kurulan güvenli ilişki ve etkileşimle gerçekleştiğine odaklanır.
Empati yoluyla kişinin zedelenmiş öz değerini onarır ve benlik yapısını güçlendirir.
İlişki dinamiklerini düzenler, aile içi iletişimi ve duygusal bağları kuvvetlendirir.
Geçmiş sorunlara takılmadan, kişinin kaynaklarıyla gelecekteki çözümlere odaklanır.
Bilinçdışı süreçleri ve travmatik izleri, meditatif tekniklerle yeniden yapılandırır.
Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirerek duygu ve davranışlarda iyileşme sağlar.
Mesleki hedefler, iş tatmini ve kariyer planlaması konusunda profesyonel rehberliktir.
Sınav kaygısı, motivasyon ve akademik başarı konularında öğrenciyi destekler.
Mekandan bağımsız, dijital ortamda erişilebilir profesyonel destek imkanıdır.
Günlük işlevselliği bozan yoğun endişe, huzursuzluk ve belirsizlik hali.
Kontrol edilmekte zorlanılan, kişiye ve ilişkilere zarar veren duygusal patlamalar.
Partnerler arasındaki iletişim kopukluğu, güvensizlik ve süregelen çatışmalar.
Belirli durumlara veya nesnelere karşı duyulan mantık dışı ve engelleyici kaçınma hissi.
Başkaları tarafından yargılanma korkusuyla sosyal ortamlardan kaçınma durumu.
Kişinin kendi değerine, yeterliliğine ve potansiyeline duyduğu içsel inanç.
Eğer yolculuğunuza başlamaya hazırsanız, diğer danışanlarımızın deneyimlerini inceleyebilir ve benimle görüşmek için randevunuzu oluşturabilirsiniz.
Kesinlikle. Psikolojik danışmanlık sürecinin en temel ilkesi gizliliktir. Seans odasında (veya online görüşmede) paylaştığınız her türlü bilgi, danışan ile danışman arasında saklı kalır. Bu gizlilik ilkesi, yalnızca kişinin kendisine veya bir başkasına fiziksel zarar verme riski (hayati tehlike) olduğu istisnai durumlarda, etik kurallar çerçevesinde bozulabilir.
Bireysel danışmanlık seansları genellikle 45-50 dakika sürer. Seans sıklığı ise kişinin ihtiyacına ve çalışılan konunun yoğunluğuna göre değişmekle birlikte, sürecin verimli ilerlemesi adına genellikle haftada bir veya iki haftada bir olacak şekilde planlanır. Süreç ilerledikçe bu aralıklar açılabilir.
Evet. Yapılan bilimsel araştırmalar, online (çevrimiçi) psikolojik danışmanlığın depresyon, kaygı ve stres gibi birçok alanda yüz yüze psikolojik danışmanlık kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Görüntülü görüşme platformları aracılığıyla gerçekleştirilen danışmanlık görüşmelerinde, yüz yüze görüşmelerde kullanılan yöntemler ve etik ilkeler aynı şekilde uygulanır. Sürecin verimli olabilmesi için, görüşme sırasında sessiz, güvenli ve mahremiyetin sağlandığı bir ortamda bulunmanız önemlidir.
İlk görüşme için özel bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur. İlk seansta, sizi psikolojik danışmanlığa getiren nedenler, beklentileriniz ve süreçle ilgili merak ettikleriniz konuşulur; danışmanlık süreci ve gizlilik ilkeleri hakkında kısaca bilgilendirme yapılır.
Hayır. Psikolojik danışmanlar ve psikologlar ilaç yazma yetkisine sahip değildir. Psikolojik danışmanlık süreci görüşmeye dayalı olarak yürütülür. Süreç içerisinde ilaç desteğine ihtiyaç duyulduğu düşünülürse, gerekli değerlendirme için bir psikiyatri uzmanına yönlendirme yapılır ve süreç iş birliği içinde ilerler.
